Cartea rina 90

Am fost "pasare calatoare" zilele astea 2 si n-am avut acces la internet sa va scriu iar de pe telefon nu stiu de ce dar nu merge: Daca intri pe google si scri -despre soia- o sa vezi ca toate articolele contine fraza - bogat in proteine- iar eu l-am trecut pe lista mea, la proteine. Grupa 1 — grupa 3 Grupa 2 — grupa 3 Grupa 4 se combina doar cu frunzele nu sunt legume.

Uploader: Kirr
Date Added: 16 May 2006
File Size: 61.32 Mb
Operating Systems: Windows NT/2000/XP/2003/2003/7/8/10 MacOS 10/X
Downloads: 50802
Price: Free* [*Free Regsitration Required]





Ieri a fost cel mai greu, cu ziua de vitamine dar spre suprinderea mea am trecut cu binisor. Supa crema am facut-o eu - din ceapa, praz si broccoli.

Iulia 13 aprilie Spre sa iesim bine azi. Cica topeste grasimea, in special in zona burtii exact unde imi trebuie mie Plus ca iti taie si pofta de mancare! Deci cartra trecuta am slabit 1.

Le-am luat pe vremea cand aveam 47 kg Si daca ii spun lui barbat-a-miu ca vreau sa-mi cumpar ceva pentru botez 990 in conditiile in care podul meu este plin doar cu hainele mele - cred ca ma atarna de grinda. Cand terminati cele 90 de zile ar fi bine sa continuati sa nu le amestecati.

Mai ai putin si ai scapat. Dar probabil este cu efect intarziat, in sensul ca atunci cand vom termina dieta si trecem pe alimentatie normala dar echilibrata nu ne va afecta. Roxana, cam cat suc de rosii pui la cartofi si cam cat ii mai lasi pe caetea

SPECIALA: Meniuri Dieta Rina

Ideea e sa ajungeti la o portie de proteine de riina gr. Dimineata am mancat o banana mica, un mar mic si o jumatate de grefa.

Inca nu stiu ce-o sa mananc maine, cred ca o dau pe salate. Eu ieri am mancat mai mult, dar doar alimente permise: Buna ,vreau sa incep si eu de maine dieta din nou,am tinut-o si inainte de paste 10 zile si am abandonat,ce spuneti,pot sa o reincep de maine?

Am si un iaurt dietetic de 0.

Acu imi caut dentist, insa sa vad daca pot ajunge, ca nici nu ma pot concentra de durere. In schimb si eu am avut mustrati pentru prajitura krant.

Eu am luat aseara, ca nu mi-am mai schimbat meniul si am mancat ardei umpluti cu orez si legume si azi dimineata am iesit de dina ori la carteaa de 30 min. Roxinica, pai ce mi-ai zis tu mie ieri?

Roxana, mie mi-au iesit calculele cu apa in a doua zi de Paste, pe 21 Aprilie, dar o sa mai verific, poate am gresit.

Iar dupa ce le hidratati, le spalati bine, apoi le pastrati in frigider. INA 30 martie Ieri a fost ziua de legume, cam trista pt ca nu prea ma pricep sa le gatesc ca sa fie gustoase si apetisante.

Nu stiu de ce! Proteine - pomelo - shaorma: Marlena 4 aprilie Masha 13 aprilie Cat despre combinarea proteinelor, eu am ales sa le combin carne cu lactate la aceeasi masa, cadtea daca in dieta este specificat ca nu este recomandat, caci eu am tinut o dieta hiperproteica, si am combinat toate felurile de proteine si am slabit Spor la slabit si multa daruire va urez si foarte important, sa nu sariti nici o masa, fiecare masa isi are rolul sau, iar daca mai tarziu aveti slabiciuni, pofte, foame mai bine mancati ceva permis, pentru a nu cadea in impas.

Other Albums

Am si mancat, dar de dimineata catrea in picioare la bucatarie, deci se pune pe post de miscare, apoi am mai facut un tur de bicicleta cu fii-mea prin spatele blocului, iar diseara vreau sa fac trei exercitii pentru abdomen de nici cincin minute, vazute la Dr.

Anonim 8 martie Cand dartea au fiert, se scot cartofii cu o paletina din apa pastrati apa ca vom aveanevoie de ea. Pai ai slabit bine dupa o saptamana, cat despre apa, am aceeasi problema Doar in ziua de vitamine poti manca din 2 in 2 ore cate un fruct Eu zic ca mananci cam putin, dar tu sti cel mai bine cum te simti.

4 thoughts on “Cartea rina 90”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *